НА ФАКУЛЬТЕТІ МЕНЕДЖМЕНТУ УНУ ВІДБУВСЯ ТРЕНІНГ ІЗ РОЗВИТКУ СТРЕСОСТІЙКОСТІ ТА ПІДТРИМКИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я СТУДЕНТІВ

На факультеті менеджменту Уманського національного університету відбулася зустріч здобувачів освіти з практичним психологом університету Валентиною Дмитрівною Мазуренко, під час якої було проведено тренінг, спрямований на розвиток стресостійкості, формування навичок емоційної саморегуляції та підтримку ментального здоров’я молоді.

У сучасних умовах високого рівня психологічного навантаження питання збереження психоемоційної рівноваги студентської молоді набувають особливої актуальності. Саме тому тренінг поєднав не лише теоретичний матеріал, а й практичні вправи, орієнтовані на подолання тривожності, панічних станів та наслідків стресу.

Під час заняття учасники ознайомилися з основними механізмами виникнення стресових реакцій, симптомами емоційного виснаження та посттравматичного стресового розладу, а також опрацювали техніки самодопомоги у кризових ситуаціях. Особливу увагу було приділено дихальним практикам, вправам на стабілізацію емоційного стану, розвитку навичок усвідомленого реагування та підтримці психологічної стійкості.

Тренінг проходив у форматі відкритого діалогу та практичної взаємодії, що дало можливість студентам активно долучатися до обговорення, ставити запитання та брати участь у вправах. Такий підхід сприяв формуванню довірливої атмосфери та підвищенню зацікавленості учасників.

Варто зазначити, що тренінг уже пройшов апробацію та отримав позитивні відгуки від студентської молоді. Практичний психолог Валентина Дмитрівна Мазуренко і надалі планує проведення подібних зустрічей для академічних груп та студентів різних факультетів університету.

Факультет менеджменту висловлює вдячність Валентині Дмитрівні за актуальний, змістовний та практично орієнтований захід, спрямований на підтримку психологічного благополуччя студентів.